En Yararli 10 Meyve Suyu
Meyve suyu, kansere karsi etkin koruma saglarken, kalp hastaliklari ihtimalini yüzde 30 oraninda
düsürüyor...
Glasgow Üniversitesi'nin arastirmasina göre, taze sikilmis meyve sulari, hücre ölümünü engelleyen
'polifenol' adli kimyasallar sayesinde vücuda dogal kalkan olusturuyor. Hangi meyvenin suyunda ne
kadar polifenol bulundugunu arastiran uzmanlar, en sifalisinin kara üzüm suyu oldugunu tespit etti.
Bunu, tortulu elma suyu ve nar suyu izledi.
Arastirmada, 1 litre meyve suyunda bulunan polifenol miktarlari milimol (sivi içindeki kimyasal
madde yogunluk birimi) cinsinden su sekilde çikti:
1- Kara üzüm: 0.98
2- Tortulu elma suyu: 0.67
3- Nar suyu: 0.45
4- Bögürtlen: 0.32
5- Greyfurt: 0.30
6- Tropik mevye karisimi: 0.12
7- Portakal: 0.10
8- Ananas: 0.10
9- Domates: 0.09
10- Yesil üzüm: 0.08
Meyve suyu, kansere karsi etkin koruma saglarken, kalp hastaliklari ihtimalini yüzde 30 oraninda
düsürüyor...
Glasgow Üniversitesi'nin arastirmasina göre, taze sikilmis meyve sulari, hücre ölümünü engelleyen
'polifenol' adli kimyasallar sayesinde vücuda dogal kalkan olusturuyor. Hangi meyvenin suyunda ne
kadar polifenol bulundugunu arastiran uzmanlar, en sifalisinin kara üzüm suyu oldugunu tespit etti.
Bunu, tortulu elma suyu ve nar suyu izledi.
Arastirmada, 1 litre meyve suyunda bulunan polifenol miktarlari milimol (sivi içindeki kimyasal
madde yogunluk birimi) cinsinden su sekilde çikti:
1- Kara üzüm: 0.98
2- Tortulu elma suyu: 0.67
3- Nar suyu: 0.45
4- Bögürtlen: 0.32
5- Greyfurt: 0.30
6- Tropik mevye karisimi: 0.12
7- Portakal: 0.10
8- Ananas: 0.10
9- Domates: 0.09
10- Yesil üzüm: 0.08
ALışma bana,ne yapacağım beLLi oLmaz,bugün varım,yarın birden yok oLurum
Dokunma bana,kapanmamış yaraLarLa doLuyum
Sevme beni,yoğun duyguLarımda kayboLursun
Çözmeye çaLışma sakın,seninLe karışır iyice kördüğüm oLurum
Güveniyorsan kendine inandır beni aşkın varLığına,sonucunda öyLe bir aşk yaşatırımki,vazgeçemezsin,tutkun oLurum ..
YıkabiLirsen duvarLarımı,sakin bırakma beni,tüm tutkuLarım ve gücümün arkasında
haLa minik bir çocuğum,büyütemezsen kayboLurum
TAKLITLERIMDEN SAKININ 