Yemekten hemen sonra yapilmayacak 7 sey.
Yemek yemekten sonra ne yaptiginiz sagliginiz için çok önemli. Uzmanlara göre yemek yedikten sonra yapilmasi sakincali olan seyler zamanla saglik problemlerine neden oluyor...
Yürümeyin:
Insanlar çogu zaman, yemeklerden sonra 100 adim yürümek 99 yasina kadar yasamanizi saglar derler.
Gerçekte bu dogru degildir. Yürümek sindirim siteminin aldigimiz gidalardan besinlerin emilimini engeller.
Hemen uyumayin:
Aldigimiz gidalar yeterince sindirilemez. Bu durum bagirsagimizda gastrit ve enfeksiyona önderlik eder.
Banyo yapmayin:
Banyo yapmak ellerdeki, bacaklardaki ve vücuttaki kan akisini hizlandirir, böylece mide çevresindeki kan miktari bu durumda azalir. Bu da midemizin sindirim sistemini zayiflatir.
Hemen meyve yemeyin:
Yemeklerin pesinden yenen meyveler midenin havayla davul gibi sismesine neden olur.
Çay içmeyin:
Zira çay yapraklari yogun asit içerir. Bu madde tükettigimiz gidalardaki proteinin hazmini zorlastiriyor.
Kemerinizi gevsetmeyin:
Yemekten sonra kemeri gevsetmek kolaylikla bagirsak dügümlenmesine ve tikanmasina neden olur.
Sigara içmeyin: Uzmanlarca yapilan deneyler, yemeklerden hemen sonra içilen bir sigaranin 10 sigaraya esdeger oldugunu kanitlamistir. (Kanser olma riski daha yüksek.)
Yemek yemekten sonra ne yaptiginiz sagliginiz için çok önemli. Uzmanlara göre yemek yedikten sonra yapilmasi sakincali olan seyler zamanla saglik problemlerine neden oluyor...
Yürümeyin:
Insanlar çogu zaman, yemeklerden sonra 100 adim yürümek 99 yasina kadar yasamanizi saglar derler.
Gerçekte bu dogru degildir. Yürümek sindirim siteminin aldigimiz gidalardan besinlerin emilimini engeller.
Hemen uyumayin:
Aldigimiz gidalar yeterince sindirilemez. Bu durum bagirsagimizda gastrit ve enfeksiyona önderlik eder.
Banyo yapmayin:
Banyo yapmak ellerdeki, bacaklardaki ve vücuttaki kan akisini hizlandirir, böylece mide çevresindeki kan miktari bu durumda azalir. Bu da midemizin sindirim sistemini zayiflatir.
Hemen meyve yemeyin:
Yemeklerin pesinden yenen meyveler midenin havayla davul gibi sismesine neden olur.
Çay içmeyin:
Zira çay yapraklari yogun asit içerir. Bu madde tükettigimiz gidalardaki proteinin hazmini zorlastiriyor.
Kemerinizi gevsetmeyin:
Yemekten sonra kemeri gevsetmek kolaylikla bagirsak dügümlenmesine ve tikanmasina neden olur.
Sigara içmeyin: Uzmanlarca yapilan deneyler, yemeklerden hemen sonra içilen bir sigaranin 10 sigaraya esdeger oldugunu kanitlamistir. (Kanser olma riski daha yüksek.)
ALışma bana,ne yapacağım beLLi oLmaz,bugün varım,yarın birden yok oLurum
Dokunma bana,kapanmamış yaraLarLa doLuyum
Sevme beni,yoğun duyguLarımda kayboLursun
Çözmeye çaLışma sakın,seninLe karışır iyice kördüğüm oLurum
Güveniyorsan kendine inandır beni aşkın varLığına,sonucunda öyLe bir aşk yaşatırımki,vazgeçemezsin,tutkun oLurum ..
YıkabiLirsen duvarLarımı,sakin bırakma beni,tüm tutkuLarım ve gücümün arkasında
haLa minik bir çocuğum,büyütemezsen kayboLurum
TAKLITLERIMDEN SAKININ 