Nasıl mı kilo verilebilirsiniz

Çeşitli diyet listeleri ile, hem sağlıklı yaşayacak , hem de formunuzu koruyacaksınız.
Cevapla
Kullanıcı avatarı
Ey Nur-i Didem
Hoş Geldiniz (Acemi Üye)
Hoş Geldiniz (Acemi Üye)
Mesajlar: 35
Kayıt: 04 Şub 2007, 23:16
Elindeki Nakit: Kilitli
Konum: istanbul'un göbeğinden

Nasıl mı kilo verilebilirsiniz

Mesaj gönderen Ey Nur-i Didem » 28 Şub 2007, 22:15

Kilo verebilmenin en kısa yolu çok sitresli biş işyeri yeterli olabiliyo arkadaşlar.
Inanın ben kendimden biliyorum.
Eğer işyerinizde çok sitres yaşıyorsanız ve vurdum duymaz bir yapı sahip değilseniz, çok kalay verilebiliyo kilo.
Ben tam 11 kilo verdim 2 ayda..
Sizce yeterlimi bu diyet listesi:) Tafsiye etmiyorum ama budurumu.

Kilo verememkten yakınanlarada küçük bir tafsiyem:bol bol sebze,ekmek yok denecek kadar az veee bol tempolu yürüyüş...Birde yemek yemeden önce büyük su bardağıyla su için...
Işe yarıyo arkadaşlar deneyin bence...


Kullanıcı avatarı
sTRaLiS
Paylaşımcı Üye
Paylaşımcı Üye
Mesajlar: 3803
Kayıt: 24 Haz 2006, 18:08
Elindeki Nakit: Kilitli
Konum: SS.Çapa'dan
İletişim:

bu konu canımı sıktılara daha cak yakısır ::)

Mesaj gönderen sTRaLiS » 01 Mar 2007, 00:28

buda dıyet ten sayılıyomu yaf :?: ...

sızın ısyerıne eleman lazımmı..benımde zayıflamam lazım... :lol:

bu arada 11 kılo verdın ve hala aynı ısyerınde calısıyomusun...... :roll:
Resim Resimler Konusmaz Derler YALAN..O Gozler neler Anlatıyor Anlayana..Anlamak isteyene..
Resim


Vazgeçersen Kaybedersin
Kullanıcı avatarı
Ey Nur-i Didem
Hoş Geldiniz (Acemi Üye)
Hoş Geldiniz (Acemi Üye)
Mesajlar: 35
Kayıt: 04 Şub 2007, 23:16
Elindeki Nakit: Kilitli
Konum: istanbul'un göbeğinden

Mesaj gönderen Ey Nur-i Didem » 04 Mar 2007, 20:03

canımın sıkan bir mevzu olmadığı için buraya yazdım.

"buda dıyet ten sayılıyomu yaf ... " demişssiniz çok kırıldım. alt paragrafda kısa bir bilgi eklemiştim.o yüzden burayı munasip gördüm fikrimce.
Aynı işyerindemisiniz diye sormuşssunuz.
Hala aynı işyerindeyim.3 yıldır çalışıyorum heralde bünyem alıştı sitrese o yüzden devam herşeye:)bu işyeri sayesinde çok uğraşıpda 3 sene içinde aldığım 11 kiloyu en sonunda kendiğilinden beni de uğraştırmadan verebildim.. mutluyum halimden.1,72 boya 64 kilo iyi değilmi sizcede.
ben ideal kiloma kavuştum en sonunda.....
Kullanıcı avatarı
sTRaLiS
Paylaşımcı Üye
Paylaşımcı Üye
Mesajlar: 3803
Kayıt: 24 Haz 2006, 18:08
Elindeki Nakit: Kilitli
Konum: SS.Çapa'dan
İletişim:

Mesaj gönderen sTRaLiS » 05 Mar 2007, 00:26

1,72 boy 74 kılo :arrow: hala,2 kılo fazlanız var :)

sıteye gırıpte sadece actınız foruma cevap vermenız de

benı uzdu...


bu da dıyetten sayılıyomu yaf dedım cunku kılo yemek yıyerek alınırsa

ve yemek yemeden verılırse emın olun daha saglıklı olur...
Resim Resimler Konusmaz Derler YALAN..O Gozler neler Anlatıyor Anlayana..Anlamak isteyene..
Resim


Vazgeçersen Kaybedersin
Kullanıcı avatarı
Ey Nur-i Didem
Hoş Geldiniz (Acemi Üye)
Hoş Geldiniz (Acemi Üye)
Mesajlar: 35
Kayıt: 04 Şub 2007, 23:16
Elindeki Nakit: Kilitli
Konum: istanbul'un göbeğinden

Mesaj gönderen Ey Nur-i Didem » 25 Mar 2007, 22:37

bu da dıyetten sayılıyomu yaf dedım cunku kılo yemek yıyerek alınırsa

ve yemek yemeden verılırse emın olun daha saglıklı olur...

BENDE ONDAN BAHSEDIYORUM YA SEVGILI sTRaLIS
bol bol sebze,ekmek yok denecek kadar az veee bol tempolu yürüyüş...Birde yemek yemeden önce büyük su bardağıyla su için...
Işe yarıyo arkadaşlar deneyin bence...
DEDIM YAAA
Ve ÇOOOOOOOK işe yaradığını tekrar yineliyorum .daha fazla yorum yazmıyım konunun özelliği kaçmasın.

Bu arad fazla olan o 2 kiloyuda verdim :)))
Cevapla

“Diyet Listeniz” sayfasına dön