Işte Kadınlar için diyet Önerileri

[denizindibi]

1 - Bir şey yediğiniz sırada eğer sizi kimse görmüyorsa o yediğiniz şeyin
kalorisi sayılmaz.

2 - Bir çukolatanın yanında bir bardak soda içiyorsunuz... yine karlısınız
çünkü çukolatadaki kaloriler soda tarafından tamamen elimine edilir.

3 - Biriyle birlikte yemek yiyorsanız eğer siz ondan az yemişseniz sizin
kaloriler ona yazılacağından siz hiç kalori almış sayılmazsınız.

4 - Sıcak içeceklerden cappucino kakao ve çikolata gibi yiyeceklerde bulunan kafein bu yiyeceklerdeki kaloriyi tamamen yok eder.

5 - Popcorn Alaska Frigo gibi "sinema" bağlantılı yiyecekler de kaloriden
sayılmaz çünkü bunlar eğlence dünyasının parçasıdırlar vücut depomuzun değil.

6 - Kurabiye bisküvi kek türü yiyecekleri ne kadar çok parçalara bölerek
yerseniz kalorileri giderek bir o nispette azalır.

7 - Çatal bıçakların üzerinde kalmış olup da yaladıklarınız asla kaloriden
sayılmaz ( Örnek: sandviç hazırlarken bıçağı daldırdığınız fıstık ezmesi
veya krepin üzerine yayacağınız çikolata sosu )

8 - Aynı renkten yiyecekler bir arada alınırsa daha düşük kalorili olanın
miktarında kalori alınmış olur. (Örnek: Ispanak ve fıstık mantar ve
beyaz çikolata).. ah bu arada tabii ki çikolata dünya çapında bir renktir
ve diğer bütün renklerle uyum sağlayabilmektedir...

9 - Donmuş yiyeceklerin hiç birinde hiç kalori yoktur çünkü kalorinin ısıyla
ilgili olduğunu herkes bilir ve bunlar soğukta asla barınamazlar.
Dondurmalar bu durumun en iyi örneğidir.
Ve ..... son olarak zayıflamada en etkili çare: Siz asıl etrafınızdakileri
şişmanlatmaya bakın ya da arkadaşlarınızı sizden daha kilolu olanlardan seçin böylece mutlaka olduğunuzdan daha zayıf görüneceksiniz ...

[cr@zy]

ama ben kilo almak istiyorum benim ne yapmam gerek bide bana yardımcı olsan kuzumm

[denizindibi]

tamam cr@zy sanada kilo alman için bi program hazırlıycam

üzme sen kendini

[cr@zy]

tmm programı dört gözle bekliyom

[denizindibi]

önce balık yağıyla başlıycaz ama ona göre

[tatlı cadı]

daha sonra lahana suyuyla devam edecen

[cr@zy]

normal bişey söylesenize yaa bune böyle balık yağı lahana suyu eee başkaa

[denizindibi]

sonrada kırmızı et , ciğer falan

[cr@zy]

ciğer ve ben hee tam adamıyım ya cok yerim coookk

ya tmm vazgectim ben kilo almak istemiyorum ısrar etme kuzu

[denizindibi]

ama kilo alman lazım, sen benim önerileri

yabana atma bak